“同学们，你们上网都做什么呢？网络沉迷有什么危害？会影响身心健康，导致学业荒废。”6月23日，桓台县人民医院心理健康团队走进桓台县第二小学，举办预防未成年人网络沉迷健康知识讲座，增强未成年人对不良信息及网游的辨别能力，引导正确、合理、健康地使用网络。

讲座中，桓台县人民医院儿童健康服务中心心理咨询师田静采用现场互动方式，运用通俗易懂的语言，结合生动鲜活的案例，从网络成瘾的表现、网瘾高发人群、未成年人网络沉迷征兆、网络沉迷危害、预防网络沉迷方法等方面，详细讲解了在日常生活和学习中如何正确使用网络，提高自身网络安全防范意识，远离沉迷网络游戏等不良行为。

同时，医务人员在活动现场为学生们进行视力筛查，对筛查不合格的学生进行眼健康状况评估、提供个性化预防健康用眼的宣教指导，指导学生要保持正确读写姿势、控制电子产品使用时间、保持充足睡眠和合理饮食、增强体育锻炼等。

听了讲座后，学生们纷纷表示，自己坚决不做网络的“俘虏”，而是要成为网络的主人。四年级十班学生胡芮涵说，“从自我做起，拒绝网络沉迷，当好文明、健康网络的践行者和宣传员，争做阳光好少年。”

桓台县人民医院公共卫生科主任曹爱学介绍，随着移动手机的普及和网速的提升，使用网络已经为广大青少年的主要娱乐方式。“因为孩子自律性低，孩子年龄小，很难控制自己，上网浏览、上网聊天、上网游戏后很容易一发不可控制，发展成网络成瘾症。据调查，网络使用问题主要集中在手机游戏上，青少年网络成瘾的发生率在10％左右。”

“暑假即将来临，家长和学校要引导青少年正确处理好上网学习和生活的关系，增强网络安全防范意识，远离沉迷游戏等不良行为。”曹爱学说，“下一步，我们心理健康团队将结合文明城市创建，常态化开展宣传教育活动，倡树新时代美德健康生活方式，引导未成年人自觉抵制网络诱惑，树立热爱生活、文明健康的生活理念。”（桓台县卫生健康局 于军 曹钰）